A Falta do Amor Próprio e os Ciclos Repetitivos

Eu e minha amiga Lila Ferrari estávamos inspiradas pensando sobre o amor próprio e como isso afeta a qualidade de vida das pessoas e dos relacionamentos. Isso porque somos feitos de amor e sem amor a vida não é feliz. Isso é um fato.

Vanessa Friggo, pisciana, terapeuta holística, vai fundo naquilo que sentimos e devemos trabalhar, ela toca na alma. Lila Ferrari, Ariana, Gestora, é prática, começa por aquilo que é superficial, mas não menos importante, pois é o primeiro passo para ter paz e ser feliz.

Algumas coisas precisam ser cuidadas na mente e no coração e outras coisas na alma. Resolvemos unir nossas experiências para tratar de um assunto muito importante. O Amor próprio.

O Amor Próprio é fundamental porque somente amando a si mesmo é que você é capaz de amar tudo ao seu redor, seja a natureza, sejam as pessoas, seja a vida como um todo. Sem se valorizar você segue padrões repetitivos e nunca sai do círculo vicioso que está sua vida. Perceba que você está sempre sofrendo pelas mesmas coisas, sentindo coisas parecidas. Isso porque existe algo que você procura porque lhe falta e você não sabe exatamente o que é. Vamos procurar o que lhe falta da maneira correta?

Vamos!

Ok, então vamos começar com as coisas mais simples. Tem dia que a gente acorda sem vontade de nada, sem disposição, sem ânimo. Se dê ao direito de ter esse dia, viva esse luto, mas somente este dia. Pense na vida, chore, reclame e tenha uma noite de sono. Acorde dia seguinte, abra a janela, respire fundo e mesmo sem vontade alguma você vai buscar fazer coisas que te fazem feliz. O que te traz energia? É caminhar? É correr? É ir à praia? É nadar? É ir ao cabelereiro? É massagem? É shopping? É sair com amigas? É dançar? É ficar com a família?

Não precisa ser apenas uma coisa, podem ser várias. Escolha as que você mais gosta e vá. Mesmo sem vontade, porque você vai triste e volta feliz. Isso é um fato.

Depois de fazer isso, já com a cabeça mais leve e com o corpo cheio de endorfina, você já está preparada para pensar naquilo que te incomoda.

O que te incomoda?

Você está gorda? Planeje um regime, peça ajuda, google it, faça um exercício, comprometa-se, trace uma meta e FAÇA!

Seu cabelo não está te agradando? Faça uma progressiva, repique, pinte, hidrate, corte, enrole, mas FAÇA! HOJE!

Sua pele não está bonita? Vá ao dermatologista, faça máscaras em casa, busque uma maquiagem legal, tome um sol, passa uma base, passe um blush, google it, peça ajuda.

Não gosta das suas roupas? Cansou do seu estilo? Mude, vá ao shopping com uma amiga, veja que roupas valorizam seu corpo, que cor realça sua pele, mostre o que você tem de mais bonito. Sua bunda é feia? Então destaque seu colo! Você não tem peito? Então destaque suas pernas. Só não destaque tudo por favor, rs, escolhe algo. Você tem que chamar atenção naturalmente.

Sabe o que você fez aqui? Cuidou da sua autoestima, cuidou do seu amor por você mesma, buscou coisas para você, por você, para sua alegria. Agora você está mais feliz e pronta para cuidar da sua alma. Não invente desculpas, não coloque obstáculos. "ah não tenho dinheiro" "amanhã eu começo" "não tenho amigos" "minha família não me ama" "ninguém me ama, ninguém me quer" - Não estou dizendo que isso é mentira, mas ao invés de pensar nisso, pense naquilo que está ao seu alcance. Para tudo tem um jeito. Não se sabote.

Nós temos falado muito das relações, onde temos errado e de certa forma muitas vezes, mesmo quando estamos tentando acertar, erramos. A Lila de uma forma mais engraçada e a Vanessa de uma forma mais profunda.

Nós vemos muitas vezes padrões de comportamento que se repetem, criando ciclos. Isso se manifesta através das palavras, dos decretos que nos impomos. Ex: Se você decreta que "Ninguém me ama" você está impondo uma situação através desta força que você está energizando para sua vida. Que tal substituir por "encontrarei alguém que me aceite como sou, muito em breve, porque mereço ser amada"

As palavras e o pensamento têm muito poder. Por isso devemos começar com as coisas mais práticas, com o dia a dia. Encher o corpo de endorfina fazendo o que nos dá prazer, preparando a mente para cuidar da alma.

Baseado nisso vamos tentar explicar um pouco sobre o que são os nossos pensamentos cristalizados e nossa autocrítica. Tudo o que compactua com nossos pactos de sofrimento e como nos libertar deles para podermos, através da limpeza desses padrões e memórias de sofrimento renascer para uma vida melhor, um Eu Melhor, um Eu Liberto e aberto para a felicidade e auto amor.

Como podemos de fato nos amar se nossa mente não esquece nossos sofrimentos? Se nossa mente referencia sempre os mesmos padrões e nos tortura? Quantas vezes nos culpamos pelas situações e com isso vamos minguando, definhando em nossa própria memória?

Quanto não nos perdoamos pelas nossas atitudes e quanto daquilo que não esquecemos nos obsidia constantemente?

É preciso perdoar para se libertar!

Perdoar aquela pessoa que nos feriu, aquela que não pode ou não quis corresponder ao seu amor, perdoar a si mesmo pela incapacidade de lidar com as situações, perdoar aquele que ofendi mesmo sem querer.

Perdoar quem nos ensinou lições duras na vida.

Enquanto nos apegarmos a memórias de dor, estaremos aprisionados e fadados a viver as mesmas situações.

Uma das causas dos pactos de sofrimento são as lembranças daquilo que sofremos e os decretos de não viver nada parecido novamente.

Com isso nos apegamos nos erros e sofrimentos aumentando a cadeia dos ciclos repetitivos, vivendo na mesma energia. Ex: Se você foi proibida de comer chocolate e fica o dia inteiro matutando: “não posso comer chocolate” – Você está ou não está pensando no chocolate? Sim, você está. O que você deve fazer é substituir o pensamento pelo que você PODE comer e esquecer daquilo que você NÃO PODE. Do contrário você estará emanando a mesma energia, só que na negação.

Se, no passado, tivemos um relacionamento, seja ele amoroso, seja ele familiar, onde nossa autoestima foi criticada, essa memória vai aos poucos nos moldando de forma a acreditarmos que não somos tão interessantes, não somos bons o suficiente e dessa forma iremos nos comportar. Ex: Se estou com um grupo de amigos e essa memória é ativada, como vou me comportar ao conhecer alguém que julguei interessante? Vou achar que aquela pessoa nunca vai olhar para mim e meu comportamento diante disso será exatamente o que vai afastá-la. Alguma atitude minha vai referenciar que não sou digna daquela pessoa. Seja chamar atenção demasiadamente, seja me esconder.

O que queremos com esse texto é propor uma forma de limpeza física e espiritual para essas lembranças de dor que nos impelem a repetir os padrões.

Primeiro você vai cuidar de abrir sua mente e seu coração para então poder cuidar da alma.
Com a mente e o coração abertos, depois de você buscar aquilo que superficialmente te faz feliz, você vai cuidar da alma com a terapia holística, trabalhando a quebra desses ciclos de infelicidade através de ferramentas da mesa radiônica, apometria e uma série de tratamentos que podem ajudar identificar e remover da sua mente consciente e inconsciente toda dor acumulada em anos. 

1)  Viva seu luto e trace uma meta para sair dele;

2)  Se disponha de verdade a ter um tempo para você, e esteja disposta a perdoar, assim se livrando de vez dessa prisão mental.

3)  Com isso decidido faça a oração do perdão por 21 dias sem interromper. Esse ciclo deve ser respeitado porque a oração atua em três etapas distintas.

A primeira semana é a mais difícil porque através da oração você terá acesso a lembranças que na maioria das vezes nem sabia que estavam em você, é quando você vai se lembrar de muita dor, muito sofrimento que julgava ter superado. É o estágio mais dolorido, onde é comum chorar muito, ter sonhos com o passado.

Nosso mental vai querer sabotar esse processo, tentando fazer você esquecer de fazer a meditação/oração. Dando justificativas do tipo: para que remoer isso? Que bem pode me fazer ficar lembrando tanto sofrimento? Ignore esse boicote e insista!

Na segunda semana você irá entrar numa sensação de apatia, é o momento da aceitação e o cérebro vai tentar sabotar também. Dizendo que você superou e não sente mais nada! Continue insistindo!

Na terceira semana é que de fato você se liberta, é a semana mais fácil do processo, mas não subestime sua capacidade de auto sabotagem. Termine!

O mais importante é que se faça com fé, acreditando, com o coração!
Juntos podemos ser donos de nós mesmos, livres de toda cadeia de dor e lembranças que impedem um renascimento pessoal em busca de uma vibração mais elevada e contato com nossa verdadeira Essência Espiritual.

 Feito a oração do perdão, tenha uma boa noite de sono e acorde de verdade, respire fundo e mesmo sem vontade vá em busca de algo que te faça bem, como um exercício, uma atividade em amigos, uma viagem, um dia com a família;

4)  Cuide do seu corpo, emagreça ou engorde, alimente-se bem, vá ao salão, mude o cabelo, compre roupas, faça um make.

5)   Com endorfina equilibrada no organismo, reflita sobre seus padrões, sobre o que está decretando em sua vida.

6)  Agora que você já encontrou, procure ajuda profissional. Você pode procurar uma terapia médica e também uma terapia holística para cuidar da alma e quebrar este ciclo.

7)  Tire sempre uns minutos para respirar, apenas isso, preste atenção na sua respiração, com isso sua mente vai relaxar e você estará tratando seu emocional, a respiração ajuda a acalmar as emoções e com isso sua mente pode trabalhar mais serena e objetiva!

Estão preparados para limpar, cuidar e lamber suas feridas? Vamos cuidar do corpo, alma, mente e coração?

Comentem aqui os resultados, nós temos certeza que seguindo este passo a passo, entendendo aquilo que te falta, que te incomoda inconscientemente, tratando disso e preparando a mente para receber esse monte de coisas, você será uma nova pessoa. Leve e pronta para amar e ser amada de verdade.

Beijos da Lila Ferrari e Vanessa Friggo.

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